食材宅配のコスパはどう？共働き家庭の月額と食費で考えるリアルな費用感
「食材宅配って便利そうだけど、正直コスパはどうなの？」
共働きで子どもがいると、買い物や献立作りの負担は減らしたい。でも、食費が大きく増えるのは避けたい。この“便利さ”と“家計”のバランスで迷っている人は多いはずです。
この記事では、食材宅配の月額目安や食費の考え方を整理しながら、共働き家庭にとって本当にコスパが良いのかを冷静に考えていきます。
- 食材宅配の月額目安と費用感
- 共働き家庭のリアルな食費シミュレーション
- 「高い」と感じる理由の正体
- コスパが良いと感じやすい家庭の特徴
まずは「食材宅配と宅配食の違い」から整理したい方は、先にこちらを読むとスッと理解できます。
なぜ食材宅配は「高い」と感じるのか
食材宅配が高いと感じる理由は、主に3つあります。
- スーパーの特売価格と直接比較している
- 定期利用＝固定費と考えてしまう
- 単価だけで判断している
たとえば、スーパーで安売りしている野菜と比較すれば、宅配食材は割高に見えることがあります。ただし、宅配サービスは配送・選別・基準管理などの仕組みが含まれた価格です。
「商品価格」だけでなく、「時間」「移動」「献立の負担」も含めて考える必要があります。
食材宅配の月額目安はどのくらい？
食材宅配の費用は、利用頻度やタイプによって大きく変わります。ここでは一般的な目安レンジで整理します。
① 品質重視型（野菜セット中心）
週1回の野菜セット利用であれば、月額はおおよそ10,000円〜16,000円程度になることが多いです。利用量によって上下します。
② ミールキット型
週3〜5回のミールキット利用では、サービスや人数によって変動しますが、月額15,000円〜30,000円前後になるケースもあります。調理時間を短縮できる点が特徴です。
③ ネットスーパー型
普段の買い物を置き換える場合、月額は通常の食費に近い水準になりますが、配送料が加わることがあります。
重要なのは、「全部を宅配にするのか」「一部だけ使うのか」で金額が大きく変わる点です。
「どれがいいか」をタイプ別に整理したい方は、こちらの記事もあわせてどうぞ。
共働き家庭のリアルな食費シミュレーション
ここで、共働き家庭を想定した一例を考えてみます。
- 平日は宅配食材を週3回利用
- 外食は月2回に減少
- コンビニ利用も減少
仮に宅配分が月12,000円増えたとしても、外食費が8,000円減り、コンビニが5,000円減れば、トータルでは大きく増えない可能性もあります。
もちろん家庭ごとに差はありますが、「宅配＝食費がそのまま上乗せ」ではない点は冷静に見る必要があります。
コスパは価格だけで決まらない
コスパ（コストパフォーマンス）は、単純な価格比較ではありません。
- 買い物時間の削減
- 献立を考える負担の軽減
- 食材選びの安心感
- 精神的な余裕
たとえば、週に2時間の買い物時間が減るとします。月8時間。これをどう評価するかで「コスパ」の感じ方は変わります。
共働き家庭では、時間の価値は決して小さくありません。
どんな人ならコスパが良いと感じやすい？
時間の余裕を優先したい人
忙しくてスーパーに行くのが負担なら、宅配の価値は高くなります。
食材の基準を重視したい人
産地や取り扱い基準を確認したい家庭にとっては、品質重視型サービスは安心材料になります。
外食・コンビニが多い人
外食費が多い場合、宅配利用でバランスが取れる可能性があります。
迷ったらお試しで判断する
コスパは、実際に使ってみないと分かりにくい部分もあります。
いきなり本格利用ではなく、まずはお試しセットで
- 量は適切か
- 味や鮮度はどうか
- 生活に合うか
を確認するのが現実的です。
品質重視型の代表的なサービスの一つに、らでぃっしゅぼーやのお試しセットがあります。まずは実物を見てから判断したい方にとって、入り口として検討しやすい仕組みです。
「料理時間をもっと減らしたい」方向なら、ミールキットや宅配惣菜の選択肢もあります。方向性が違うので、ここで一度チェックしておくと迷いにくいです。
よくある疑問
食材宅配は本当にスーパーより高いですか？
商品単価だけで見ると割高に感じる場合があります。ただし、買い物時間の削減や外食・コンビニ利用の減少を含めて考えると、トータルで大きく変わらないケースもあります。使い方次第です。
月額はいくらくらい見ておけばいいですか？
利用頻度によりますが、週1〜3回の利用であれば月4,000円〜12,000円前後が目安になります。まずは少量から始めると負担を抑えられます。
共働き家庭には本当に向いていますか？
買い物や献立の負担を減らしたい家庭には相性が良いです。ただし、料理時間をどこまで減らしたいかによって最適なタイプは変わります。
定期利用は必須ですか？
多くのサービスは定期コースが基本ですが、お試しセットや少量利用から始められる場合もあります。生活に合うか確認してから継続を判断するのが現実的です。
まとめ｜コスパは「何を減らせるか」で決まる
食材宅配のコスパは、単純な価格比較では決まりません。
- 時間を減らしたいのか
- 安心感を上げたいのか
- 食費全体を見直したいのか
目的がはっきりすれば、コスパの感じ方も変わります。
まずは小さく試して、自分たちの生活に合うかを見極める。それが、後悔しない選び方です。
