共働き家庭の時短サービス比較｜宅配食・食材宅配・家事代行どれが一番ラク？
共働きで子育てをしていると、平日は本当に時間が足りません。
仕事から帰ってきたあとに、夕飯づくり、子どもの宿題確認、お風呂、明日の準備、洗濯、片付け。気づけばあっという間に寝る時間です。
「家事をもっとラクにしたい」と思っても、宅配食、食材宅配、ミールキット、家事代行など、いろいろなサービスがあって迷いますよね。
そこでこの記事では、共働き家庭向けの時短サービスとして、宅配食・食材宅配・家事代行の違いを比較します。
どれが一番安いかだけでなく、どの家事を減らすと暮らしがラクになるのかという目線で整理していきます。
- 宅配食・食材宅配・家事代行の違い
- 共働き家庭で一番ラクになりやすい時短サービス
- 夕飯・買い物・掃除など、悩み別の選び方
- 時短サービスを選ぶときの費用の考え方
- まずお試ししやすいサービスの選び方
共働き家庭が一番不足しているのは「時間」
共働き家庭で足りなくなりやすいのは、食費や日用品費だけではありません。
むしろ毎日の生活では、時間と気持ちの余裕が足りなくなりやすいです。
平日は夕飯・買い物・掃除が一気に重なる
平日の夕方は、やることが一気に重なります。
- 夕飯を作る
- 買い物した食材を片付ける
- 子どもの宿題や明日の準備を見る
- お風呂に入れる
- 洗濯物を片付ける
- 食器を洗う
- 部屋を片付ける
一つひとつは小さな家事でも、毎日積み重なるとかなり大きな負担になります。
特に子育て中の共働き家庭では、子どもの生活リズムもあるので、親のペースだけで家事を進めるのが難しいです。
家事を頑張りすぎると家族時間が削られる
節約のために「できるだけ自分でやろう」と考えることもあります。
もちろん、自炊や掃除を自分たちで回せるなら、それに越したことはありません。
ただ、全部を頑張りすぎると、子どもと話す時間や、夫婦で落ち着いて過ごす時間が削られてしまいます。
平日を回すだけで精一杯になっているなら、お金をかける場所を少し変えるのも一つの考え方です。
時短サービスは手抜きではなく仕組み化
時短サービスを使うことに、少し罪悪感がある人もいるかもしれません。
でも、宅配食や食材宅配、家事代行は、家事をサボるためだけのものではありません。
家族が無理なく平日を回すための仕組みとして使えれば、それは十分に価値のある選択です。
家事を完璧にこなすことより、家族が少し気持ちよく過ごせることの方が大事な日もあります。
共働き家庭向けの時短サービスは大きく3種類
共働き家庭が使いやすい時短サービスは、大きく分けると次の3種類です。
- 宅配食
- 食材宅配・ミールキット
- 家事代行
それぞれ減らせる家事が違うため、目的に合わせて選ぶことが大切です。
宅配食・冷蔵惣菜｜夕飯づくりの負担を減らせる
宅配食や冷蔵惣菜サービスは、調理済みのおかずや食事が自宅に届くサービスです。
冷凍弁当のように1食ずつ使えるタイプもありますが、共働きの子育て家庭では、家族で取り分けやすい冷蔵惣菜や作り置きサービスも使いやすいです。
特に、平日の夕飯づくりがしんどい家庭では、メインや副菜があるだけでかなり気持ちがラクになります。
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宅配食と食材宅配の違いを詳しく知りたい方は、こちらの記事でも比較しています。
食材宅配・ミールキット｜献立と買い物をラクにできる
食材宅配やミールキットは、食材やレシピが自宅に届くサービスです。
宅配食ほど調理の手間は減りませんが、献立を考える負担や買い物の回数を減らしやすいのがメリットです。
「冷蔵惣菜だけだと少し物足りない」「子どもも一緒に食べやすい夕飯にしたい」という家庭には、食材宅配やミールキットが合いやすいです。
候補としては、Oisix、パルシステム、ヨシケイがあります。
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食材宅配の選び方は、こちらの記事でもまとめています。
家事代行｜掃除・片付け・作り置きを任せられる
家事代行は、掃除や料理、片付けなどを依頼できるサービスです。
宅配食や食材宅配は主に「食事の負担」を減らすサービスですが、家事代行は家全体の負担を減らしやすいのが特徴です。
水回り掃除、部屋の片付け、作り置きなどを任せられると、休日に家事を詰め込まなくて済みます。
候補としては、CaSyやタスカジがあります。
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宅配食・食材宅配・家事代行を比較
3つのサービスは、どれも家事をラクにしてくれます。
ただし、減らせる家事が違うため、単純に「どれが一番おすすめ」とは言い切れません。
| サービス | 減らせる家事 | ラクさ | 向いている家庭 |
|---|---|---|---|
| 宅配食・冷蔵惣菜 | 調理・献立・一部の片付け | 高い | 夕飯づくりをすぐラクにしたい家庭 |
| 食材宅配・ミールキット | 献立・買い物・下ごしらえ | 中〜高 | 手作り感も残したい家庭 |
| 家事代行 | 掃除・片付け・作り置き | 高い | 家全体の家事負担を減らしたい家庭 |
ラクさで選ぶなら宅配食
一番すぐにラクさを感じやすいのは宅配食です。
冷蔵庫にストックしておけば、疲れた日に電子レンジで温めるだけで食事を用意できます。
「今日はもう作れない」という日の保険になるので、共働き家庭との相性は良いです。
家族の夕飯なら食材宅配・ミールキット
子どもも含めた家族の夕飯を整えたいなら、食材宅配やミールキットが使いやすいです。
宅配食より調理は必要ですが、献立を考える負担や買い物の手間を減らせます。
手作り感を残したい家庭にも向いています。
掃除や片付けが限界なら家事代行
食事よりも掃除や片付けが限界なら、家事代行の優先度が上がります。
特に、水回り掃除や部屋の片付けは、後回しにすると休日の負担が大きくなりがちです。
スポット利用で一度だけ頼んでみると、家事代行が自分の家庭に合うか判断しやすくなります。
費用で比較｜安さだけで選ぶと失敗しやすい
時短サービスを選ぶときは、費用も気になります。
ただ、単純に金額だけで比べると、失敗しやすいです。
大切なのは、どの家事が減って、どれくらい気持ちがラクになるかです。
宅配食は1食あたりで考えやすい
宅配食は、1食あたりの価格で比較しやすいです。
ただし、送料や注文食数、冷蔵庫・冷凍庫の空きも確認しておく必要があります。
毎日使うというより、まずは「疲れた日のストック」として使うと始めやすいです。
食材宅配は食費全体で考える
食材宅配やミールキットは、スーパーで買うより高く感じることがあります。
ただし、買い物に行く時間、献立を考える負担、食材ロス、外食や惣菜の回数まで含めると、判断しやすくなります。
食材宅配のコスパについては、こちらの記事でもまとめています。
家事代行は休日の時間を取り戻すサービス
家事代行は、1回あたりの支出が大きく見えやすいです。
ただ、掃除や片付けをまとめて任せられると、休日の家事時間を減らせます。
休日を掃除で終わらせたくない家庭には、検討する価値があります。
家庭タイプ別おすすめ時短サービス
ここからは、家庭タイプ別におすすめの時短サービスを整理します。
平日の夕飯づくりが限界なら宅配食・冷蔵惣菜
仕事から帰ってきて、夕飯を一から作る気力が残っていない。
そんな家庭は、宅配食や冷蔵惣菜サービスから試すとラクさを感じやすいです。
特に、子どもも含めた家族の夕飯に使いたい場合は、1人分の冷凍弁当よりも、取り分けしやすい冷蔵惣菜や作り置きサービスの方が合うことがあります。
ツクリオやシェフの無添つくりおきは、平日の夕飯づくりを減らしたい家庭の候補になります。
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子どもも含めた夕飯を整えたいなら食材宅配
家族みんなで食べる夕飯をラクにしたいなら、食材宅配やミールキットが向いています。
Oisix、パルシステム、ヨシケイは、それぞれ特徴が違います。
- Oisix：ミールキットや食材の質を重視したい家庭向け
- パルシステム：日常の食材もまとめて届けたい家庭向け
- ヨシケイ：平日の献立を考える負担を減らしたい家庭向け
「料理は完全にやめたいわけではないけれど、献立と買い物を減らしたい」という家庭には、食材宅配が合いやすいです。
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掃除や片付けまで限界なら家事代行
夕飯だけでなく、掃除や片付けまで手が回らない場合は、家事代行も候補になります。
特に、水回り掃除や部屋の片付けは、後回しにすると気持ちの負担が大きくなります。
CaSyやタスカジのような家事代行サービスは、スポット利用から試せる場合があります。
いきなり定期利用を始めるのではなく、まずは一度だけ頼んでみると判断しやすいです。
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▼タスカジを見てみる
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まず一つだけ試すならどれ？
迷ったときは、一番しんどい家事から選ぶのがおすすめです。
| 悩み | おすすめサービス |
|---|---|
| 夕飯づくりが限界 | 宅配食・冷蔵惣菜 |
| 献立と買い物がしんどい | 食材宅配・ミールキット |
| 掃除や片付けが限界 | 家事代行 |
| 休日が家事で終わる | 家事代行＋宅配食 |
全部を一気に始める必要はありません。
まずは一つだけ家事を外してみると、家計への負担も確認しやすくなります。
実際にラクになりやすいこと
時短サービスを使うと、単に家事の時間が減るだけではありません。
毎日の小さな判断や、気持ちの負担も減らしやすくなります。
献立を考える時間が減る
「今日の夕飯どうしよう」と考える時間は、意外と負担になります。
ミールキットや食材宅配を使うと、献立を考える回数を減らせます。
平日の夕方に迷う時間が減るだけでも、かなり気持ちが軽くなります。
買い物回数が減る
仕事帰りや子連れでの買い物は、時間も体力も使います。
食材宅配を使うと、スーパーに行く回数を減らせます。
買い物リストを考える負担も減るので、平日の動きが少しラクになります。
日用品や食品ストックで暮らしをラクにしたい方は、楽天で買ってよかったものもまとめています。
疲れた日の外食・コンビニ頼みが減る
疲れた日に何も準備がないと、外食やコンビニ、スーパーのお惣菜に頼ることが増えます。
もちろん外食やお惣菜も便利ですが、回数が増えると食費が上がりやすく、仕事帰りに買いに行く手間もかかります。
冷蔵惣菜や作り置き宅配が届いていれば、メインや副菜を温めるだけで夕飯を出しやすくなります。
「今日は一から作らなくても大丈夫」と思えるだけでも、平日の気持ちはかなりラクになります。
休日に家事を詰め込まなくてよくなる
平日にできなかった家事を、休日にまとめて片付ける家庭も多いと思います。
ただ、休日が掃除や買い出しだけで終わると、休んだ気がしません。
家事代行をスポットで使ったり、食材宅配で買い物回数を減らしたりすると、休日の余白を作りやすくなります。
子育て家庭の暮らしの工夫は、こちらの記事でもまとめています。
時短サービスを選ぶときの注意点
時短サービスは便利ですが、使い方を間違えると家計の負担が大きくなります。
始める前に、次の3つを意識しておくと失敗しにくいです。
全部を一気に始めない
宅配食、食材宅配、家事代行を一気に始めると、出費が増えやすいです。
まずは一つだけ試して、暮らしがどれくらいラクになるか確認しましょう。
まずは一番しんどい家事から外す
時短サービスを選ぶときは、「どれがお得か」よりも「何が一番しんどいか」から考えるのがおすすめです。
- 夕飯がしんどいなら宅配食
- 献立と買い物がしんどいなら食材宅配
- 掃除や片付けがしんどいなら家事代行
一番負担になっている家事を外せると、満足度も高くなりやすいです。
定期利用の前にお試し・スポット利用から始める
最初から定期利用を前提にすると、合わなかったときに負担になります。
まずは、お試しセットやスポット利用から始めると安心です。
家族の反応や、冷蔵庫の空き、料金の感じ方を確認してから、続けるか判断しましょう。
まとめ｜共働き家庭は「一番しんどい家事」からラクにしよう
共働き家庭におすすめの時短サービスは、家庭によって違います。
とにかく調理を減らしたいなら宅配食、家族の夕飯を整えたいなら食材宅配・ミールキット、掃除や片付けが限界なら家事代行が向いています。
| 家庭の悩み | おすすめ | 候補サービス |
|---|---|---|
| 夕飯づくりが限界 | 宅配食・冷蔵惣菜 | シェフの無添つくりおき、ツクリオ |
| 献立・買い物を減らしたい | 食材宅配・ミールキット | Oisix、パルシステム、ヨシケイ |
| 掃除・片付けが限界 | 家事代行 | CaSy、タスカジ |
時短サービスは、家事をサボるためではなく、家族が無理なく暮らすための選択肢です。
全部を完璧にやろうとせず、まずは一番しんどい家事を一つだけ外してみる。それだけでも、平日の気持ちは少しラクになります。
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▼掃除の負担を減らすならCaSyを見てみる
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